第两百二十六章 练头球

    此后,克洛泽还给荣光交代了手臂、腰腹和双脚的力等动作要领。

    然后让荣光开始练习。

    一开始的练习是不跳起来的,也没有球,就是荣光站在原地,反复做头球的动作练习。

    克洛泽提醒荣光,站的时候,要双脚前后站立,而不要两条腿左右分开站立。

    “这样容易保持平衡,而且便于移动。”

    接下来,就是荣光一个人站在场边,不断重复做着头球的动作。

    只用了一个上午,荣光就熟练掌握了这个动作。

    克洛泽对于荣光学得这么快已经不怎么惊讶了。

    既然荣光学会了这种站在地上的头球动作,那么接下来就应该增加弹跳的环节了。

    为此孙奉阳专门设计了一个小道具来帮助荣光训

    他制作了一个L型的杆子,短边上垂下来一个足球,然后立起来插在海边的沙滩上,荣光就在这里进行头球的练习

    他要在松软的沙滩上原地起跳,去顶拴在空中的足球。

    球的高度并不高,这个练习也不是要让荣光尽量跳得高,而是让荣光能够熟练掌握动作。

    所以不要求荣光使劲跳,只要跳起来就行,跳起来之后球的高度要正好在他的额头前,他可以甩头顶球。

    就这样一个下午,荣光都在海滩上不断跳起来顶球,落下,再跳起来顶球,再落下……

    就这么一个简单到枯燥乏味的动作,荣光练了整整一个下午。

    当高林和克洛泽结束了他们各自的训练回来之后,现荣光还在那儿练习。

    “真是刻苦……”克洛泽看到荣光这个样子叹了口气,这样的刻苦程度,自己是完全做不到的。

    虽然他真的很想,但是当他只练了这么一天之后,他整个人就差点爬不起来了,要不是孙奉阳的按摩,他最起码要在床上躺好几天。

    但他也因此知道了,他不是荣光,做不到荣光那样的程度。

    在比赛的时候,看到无论面对什么情况,荣光都能够进球,克洛泽总会生出“我要像他那样”的想法,激励着他更加努力的训练和比赛。

    但是在和荣光一起经历了这训练营,他难免还是会觉得有些丧气——这样的人,自己真的追的上吗？

    高林在旁边看着还在不断重复跳起顶球的荣光,点了点头：“所以他是我的偶像啊”

    “偶像啊……”克洛泽笑了起来。

    他现自己也有些崇拜荣光了。

    这个人……太刻苦了

    但是……“再刻苦也要吃饭啊。”克洛泽走向了荣光。“该吃晚饭了,荣。”

    荣光听到了克洛泽的声音之后,没有继续跳起来,他站在原地,大口大口喘着粗气,身上的汗水往下淌,落在了自己的脚下。而那里的沙子因为他反复的跳起、落下,已经被踏平了,荣光的双脚就好像是打桩机一样,将松软的沙滩踩硬了……

    “该吃饭了吗？”他问到。

    “是啊,大家都在等着你呢。”克洛泽生怕荣光不去吃,还要继续练,所以把大家都抬出来了。

    荣光点了点头,喘着粗气说：“好,我们走吧……”

    “练得怎么样？”克洛泽边走边问。

    “原地起跳头球已经差不多了,那个感觉我记住了。”

    “嗯,明天我们换个练习的项目,练你的额头侧面顶球。毕竟不是所有时候都能够让你用正面顶球的……”克洛泽说道。

    “明天？我们晚上练可以吗？”荣光却问道。

    “晚上？今天晚上？”克洛泽吃惊地停下了脚步。

    “对啊,我等不到明天了,米洛。我现学习新的东西真是一件有趣的事情”荣光很兴奋地说道,他的身体虽然有些疲惫,但精神却很亢奋。

    克洛泽看到他这样子,叹了口气：“好吧,晚上……你这个工作狂,还好你没女朋友啊,否则你女朋友肯定早跟你分手了”

    “为什么？”荣光感到好奇,这和我女朋友有什么关系呢？

    “女孩子都是要哄要陪的,你这么天天训练,哪有时间陪女孩子啊？所以肯定都跟你分手咯。”克洛泽说道。

    荣光想了一下,然后皱着眉头说：“真麻烦啊”

    “不不,不,荣。女人不麻烦,女人是这个世界上最美妙的造物。”克洛泽连忙纠正荣光的说法。

    “怎么个美妙法？”荣光问。

    克洛泽张开嘴,却不知道该怎么给荣光解释,最后只好说：“只有当你找了个女朋友,你就知道如何美妙了。”

    但不知道为什么,当荣光听到克洛泽这番话的时候,想到的却是自己在家中看到黛玻菈浑身上下只裹了一条浴巾的画面。

    那画面确实……也挺美妙的……

    ※※※

    晚上吃了饭,在海滩上,克洛泽和荣光借着月光开始了他们的训

    其实用额头侧面顶球和用正面顶球没什么太大的区别,技术要领都是那些。

    所以很快荣光就开始自己练习了。

    克洛泽站在旁边仔细观察他的力和动作,纠正他做错了的地方。比如腰腹力不到位啊,脖子力动作不对啊

    诸如此类的。

    但是很快,克洛泽的声音少了,直至消失。

    荣光已经掌握住了动作要领,开始了重复的练习。

    这就是重复做功了。通过重复重复再重复的训练,让自己的身体牢牢记住这个技术动作的每一个细节,这是最保险的身体记忆,比用脑子记忆好使多了。

    没克洛泽什么事儿了之后,他倒也没有离开,而是坐在海滩上,看荣光训练,海浪声哗哗的,不绝于耳,荣光则不停跳起落下,跳起落下。

    月光照耀下,他的身上有一层银色的光辉。这是他**的上半身的汗水,反射了月亮的光。

    克洛泽就这么看着荣光训练,简单枯燥的训练,荣光却没有抱怨,也没有停下来,不停地机械地重复跳起来扭腰甩头顶球的动作。

    他做一组十个向右头球的动作,又换成一组十个向左头球的动作。

    这样可以避免他总是向一边扭腰,造成肌肉疲劳的拉伤。

    他似乎真的不觉得累,而是乐在其中了一样。

    克洛泽觉得自己都算是很刻苦的人了,要不然他也不会在这几年里取得如此快的进步。

    但是和荣光比比起来,自己还是自惭形秽。人家这才是真正热爱训…¨

    他突然有些后悔自己为什么要主动提出来教荣光练习头球……这样的话,自己不是给云达不莱梅培养了一个非常可怕的对手吗？

    本来云达不莱梅想要追赶拜仁慕尼黑就很难了,现在如果荣光学会了头球……左脚、右脚、头球、他还有什么弱点吗？

    不行,自己也不能被他抛下的太远。

    克洛泽从沙滩上起身,拍了拍屁股后面的沙粒,对荣光说：“你慢慢练吧,我先回去了。”

    荣光刚刚落地,应了一声：“好”

    又紧接着跳起来了。

    克洛泽最后看了荣光一眼,毅然转身走掉了。

    他不是要去和自己的妻儿在一起享受晚上的美妙时光,而是去健身房,他要增强自己的力量。

    虽然有些时候在面对荣光的勤奋和努力时,会有些沮丧和灰心。

    但那也只是一瞬间的心情,很快他就能够调整过来——在和外星人竞争的路上,我是不会放弃的,就算赢不了,那我也会比现在的我更厉害

    ※※※

    本来荣光是打算在训练营里训练自己的左脚的,但是现在计划改变了,他之后所有的训练项目都和头球有关系了

    荣光的进步也确实很快,只用了三天时间,他就进入了助跑冲刺头球的训练阶段了。

    克洛泽已经快没什么事儿了,反正他该教的都教了,剩下就是荣光自己练习。

    在这期间,大家在一起过了一个圣诞节,就在训练营里。海滩上的篝火晚会,很热闹。

    但也仅限于这一个晚上,就在这一天的白天,荣光和高林都还在训练,克洛泽是必须要陪自己的妻子和儿子。就像他对荣光说的那样,女人是需要哄的,他没办法没日没夜的训

    荣光和高林就没这方面烦恼。

    荣光训练,高林自然也不过什么圣诞节了,反正是洋人的节日,他觉得过不过都一样。单身汉有什么好过的？

    现在他真的是唯荣光马是瞻了。

    第二天,克洛泽也加入了训练的队伍,三个人继续努力着,为了他们各自心中的目标。

    ※※※

    时间在努力中总是过得飞快的,眨眼间,假期要结束了。

    训练营也要结束了。

    他们离开了桑托斯,返回圣保罗。

    在这里,最后一次聚餐,然后就各奔东西。

    克洛泽和他的家人,以及高林一起回不来梅。

    而荣光则和黛玻菈一起回慕尼黑。

    告别的时候,克洛泽表示自己受益匪浅,如果以后有这样的机会,只要他有时间,一定还会来参加。

    “有,一定会有的。”荣光说道。他想起了在西班牙马洛卡正在兴建的训练营工地。那才是真正的训练营。

    先送克洛泽一家和高林上了飞机,然后荣光和黛玻菈在机场等到了两个小时之后,登上了从圣保罗直飞慕尼黑的航班。

    他们的假期结束了,训练营结束了,要重新回到德国,开始这个赛季的下半程。

    ※※※

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